Rimon Lusi (fotovivo) wrote,
Rimon Lusi
fotovivo

Categories:

Лайфхак по жизни



"Общеукрепляющая, утром ободряющая,
Если жив пока еще... "

- по системе "бодифлекс": двенадцать позиций по три подхода, со статическими элементами. И эта статика - на время. Начинала с простого - отсчет секунд про себя.
Приелось и стало напрягать: движения на автомате, мысли бегут, счет сбивается, норовит побыстрей "раз-дватри-десять..". Надо что-то делать, не доводя до "меня тошнит уже от этого".
Перепробовала - таймер, песочные часы, ролики на ютубе, метроном со светомузыкой, ритмичная мелодия на мобилке... Всё не то - то лишних телодвижений требует, то по темпу не подходит, то становится привычным фоном и пролетает мимо ушей.

Подошло самое простое и бесхитростное. Соседний дом за окном. Просто переводить взгляд с одного угла на другой, как раз секунду занимает, два раза, по кругу. Не, не скучно, мыслям не мешает. Хоть аудиокнигу слушай, не мешает.

С повторами аналогично, стоит сменить положение (лицом влево, прямо, вправо) и уже не спутаешь, два или три раза подошел, запоминать не нужно.


Самоцитата:






+ мини-лайфхак на ходу: забить хештеги ежедневного челленджа в автозамену,
чтоб добавлять в один клик весь выводок - #этолето, #92наброска, #карандашами_и_красками, mia_grafiko



Tags: #92наброска, #карандашами_и_красками, #летниеистории, #мнеподошло, #этолето, mia_grafiko
Subscribe

Featured Posts from This Journal

  • Как я успеваю в марафон

    У меня лайфхак есть ) Пишу то, что и так хотела и собиралась, просто хештег #92днялета прикручиваю. Фишка не в том, что писать, а в том, чтобы…

  • Как разгладить трикотаж на чайнике

    В края нескончаемого лета нагрянула зима, пора доставать теплую одежду с полок. Заломы, стрелки не там где надо легко и быстро удалить, подержав…

  • День ИЗОБРЕТАТЕЛЯ И РАЦИОНАЛИЗАТОРА

    Шестидесятые-семидесятые - эпоха инженерии. "То-то физики в почете, то-то лирики в загоне". Вкус к технике и склонность к техническому…

  • Уборка берлоги по нормативу

    В силу квалификации и некогда занимаемой должности кое-что знаю об организации производства. Оказание услуг в службе быта - тоже производство,…

  • Как согреться синим пламенем

    Многие газом подтапливают, включают конфорки на кухне. И мы так делали, паровое отопление было своё, котел-АГВ, но в самые морозы на цокольный этаж…

  • Как не потеряться на ФБ

    Что там есть и что там делать А если потереть лицо наждачной бумагой - будет выглядеть так, будто вас били сапогами Кст, не больно. Не…

  • Как стать популярным блогером за 2 часа

    В ТОП-ах второго-третьего-надцатого эшелона своеобразное соревнование, рекордами хвалятся: кто за пять месяцев забурился в сотню, кто пол-года…

  • Shift+Delete для следов от велика

    Маленький дыбрик из серии "Хозяйке на заметку". Когда-то нашла для себя способ в один клик без лишних заморочек избавляться от следов…

  • Реклама рекламы. Как разжиться жужжиками

    Пошла волна восторженных записей, как здорово на семьдесят процентов удлинить... ресницы монетизировать блог и благоденствовать под звон…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 23 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Featured Posts from This Journal

  • Как я успеваю в марафон

    У меня лайфхак есть ) Пишу то, что и так хотела и собиралась, просто хештег #92днялета прикручиваю. Фишка не в том, что писать, а в том, чтобы…

  • Как разгладить трикотаж на чайнике

    В края нескончаемого лета нагрянула зима, пора доставать теплую одежду с полок. Заломы, стрелки не там где надо легко и быстро удалить, подержав…

  • День ИЗОБРЕТАТЕЛЯ И РАЦИОНАЛИЗАТОРА

    Шестидесятые-семидесятые - эпоха инженерии. "То-то физики в почете, то-то лирики в загоне". Вкус к технике и склонность к техническому…

  • Уборка берлоги по нормативу

    В силу квалификации и некогда занимаемой должности кое-что знаю об организации производства. Оказание услуг в службе быта - тоже производство,…

  • Как согреться синим пламенем

    Многие газом подтапливают, включают конфорки на кухне. И мы так делали, паровое отопление было своё, котел-АГВ, но в самые морозы на цокольный этаж…

  • Как не потеряться на ФБ

    Что там есть и что там делать А если потереть лицо наждачной бумагой - будет выглядеть так, будто вас били сапогами Кст, не больно. Не…

  • Как стать популярным блогером за 2 часа

    В ТОП-ах второго-третьего-надцатого эшелона своеобразное соревнование, рекордами хвалятся: кто за пять месяцев забурился в сотню, кто пол-года…

  • Shift+Delete для следов от велика

    Маленький дыбрик из серии "Хозяйке на заметку". Когда-то нашла для себя способ в один клик без лишних заморочек избавляться от следов…

  • Реклама рекламы. Как разжиться жужжиками

    Пошла волна восторженных записей, как здорово на семьдесят процентов удлинить... ресницы монетизировать блог и благоденствовать под звон…